廖正淳的生活時報

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間渡假聖地旅館芭達雅麥克度假村 (Mike Beach Resort Pattaya)

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

芭達雅麥克度假村 (Mike Beach Resort Pattaya) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 芭達雅麥克度假村 (Mike Beach Resort Pattaya) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於芭達雅麥克度假村

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

炎炎夏日想要體驗不一樣的清涼暑假，新北市推出結合水上巴士航程為主軸的藍色公路輕旅行，以及台灣好行木柵平溪線為主的平溪巴士輕旅，以親山近水的自然清涼新體驗，陪伴大家健康抗暑、元氣百分百。

夏日啟航的藍色公路水上巴士輕旅行包含日航以及夜航兩種遊程，在淡水河上欣賞日夜不同風情的城市之美；日航有「生態科藝之旅」包含河岸生態導覽以及享譽國際的鐘錶文創體驗；而「淡水人文行」，在悠揚的音樂聲中飽覽淡水河風光、深度導覽淡水古蹟、探訪「不能說的秘密」電影場景。

▲ ，在淡水河上欣賞日夜不同風情的城市之美。（圖／新北市觀光局）

十分搶手的夜航航程，除了感受河岸絕美的橋樑光雕，還有特別安排國寶級製墨DIY體驗的「夜航文化DIY之旅」；以及悠閒自行車體驗的「夜航乘河追風之旅」。所有夜航還特別提供三重人氣特製手工麵包及音樂饗宴，浪漫超值的藍色仲夏旅程。

台灣好行木柵平溪線的巴士輕旅，除了以超值的優惠套票提供自由行旅客使用之外，今年也推出兩款旅遊路線；「瀑布森呼吸、老街嘗美食」要帶領大家體驗台灣最大瀑布-十分瀑布，以及世外桃源般的-望古瀑布，感受瀑布負離子的清涼與森林芬多精，還有平溪老街導覽、品嘗稀有的平溪好茶。

▲全台灣唯一的天燈派出所，施放電子天燈體驗，用最自然環保的方式祈福許願。（圖／新北市觀光局）

「小鎮生態旅、幸福許願行」則拜訪雙溪小鎮、欣賞夏季荷風之美、走訪小農市集、漫步老街聽故事、農場樂活體驗等。兩項行程最後都會到全台灣唯一的天燈派出所，施放電子天燈體驗，用最自然環保的方式祈福許願。

藍色公路水上巴士輕旅行、台灣好行木柵平溪好行套票以及巴士輕旅將於7月10日下午2點開賣，享7折以上優惠，數量有限。藍色公路水上巴士輕旅行可上鳳凰旅行社網站訂購，售價699至999元，限量750名；平溪小旅行可上易遊網旅行社選購，售價799至899元，限量1000名。

台灣好行套票，包含當日無限次數上下車票、商圈抵用券、平溪電子天燈施放券等，原價350元以上，僅售200元，限量2000套，得向鳳凰、易遊網兩家旅行社洽購，民眾可利用24小時網路購票或上新北市觀光旅遊網（）關注最新活動訊息。

許淑淨復健不及宣布退休 蔡溫義不捨哽咽

: （中央社記者王淑芬高雄6日電）舉重奧運金牌選手許淑淨因復健不及，將退出亞運賽並退休。她今天表示，主要是受到新、舊傷的困擾而做的決定，她的教練蔡溫義談到愛將辛苦的訓練過程和決定退休很不捨，一度哽咽。

許淑淨3日在臉書發表退休聲明表明不會參加今年雅加達亞運，她突然的決定震撼體壇也讓不少愛護及支持她的人感到意外。

許淑淨先後在2012倫敦奧運、2016里約奧運拿下女子53公斤量級金牌，是台灣運動史上首位奧運的雙金后。

許淑淨下午由舉重總教練蔡溫義、國訓中心執行長李文彬陪同在國訓中心召開記者會，說明決定過程。

許淑淨進入會場，一如以往帶著淡淡的微笑，也從容說明決定過程，不過當媒體關心選手訓練的過程，蔡溫義談到選手的舞台並非外界看到那樣地轟轟烈烈或是風光，其實私下犧牲了很多自由；尤其許淑淨自我要求很高，當談到她開刀讓他不捨，蔡溫義一度哽咽，一旁的許淑淨也紅了眼眶。

許淑淨說，自從2012年後，膝痛一直困擾她，到2018年連舉空槓都很困擾她，一星期訓練3到4天空槓都上不去。

她表示，去年世錦賽又傷及右手肘，還傷及肌腱開刀，當時會診的醫生說約要一年的恢復期，她很努力復健也希望趕得上亞運比賽，結果復健未能趕得上。

蔡溫義說，女子舉重有7量級，為了不占用其他人參賽的機會，所以許淑淨決定退出亞運賽。

蔡溫義表示，許淑淨也希望參加大型重點賽，但亞運後還有世錦賽，2020還有東京奧運等比賽牽動績分壓力等，恐怕來不及復健。

許淑淨說，舊、新傷影響她的訓練量，如果今年無法參加世錦賽，恐怕也無法參加奧運，所以她才想要轉換身分退休當教練，培訓後進選手。

即將退出世界性賽事，許淑淨說：「當下心裡很不捨」畢竟從國中起就練舉重，已經14年了。

復健趕不上比賽而宣布要退休，蔡溫義表示「同情她」，但也很肯定她一路上的努力，希望她繼續為國家舉重、學術甚至國際方面都做出貢獻，成為社會的典範。

至於許淑淨的私生活方面，蔡溫義說，曾有人追求她，但是她都說「暫不做考慮」，全然為了舉重而犧牲自己，盼未來淑淨有更大的空間，路走得更順。

即將退休，許淑淨表示會繼續留在國訓中心培選手並完成博士學位，也要多撥時間陪伴家人。

14年舉重選手之路最辛苦的事，許淑淨認為「傷」最困擾她；「拿金牌」則是她的驕傲。

訓練舉重的辛苦及風險，許淑淨建議選手要留意膝蓋、手腕、肩膀和及腰的保護，一旦受傷就要休息，以免成為難修復的痛。

一路陪同許淑淨訓練到拿金牌，蔡溫義扮演父親、教練的角色，不斷地稱許她優秀、細膩、自我要求高。他強調許淑淨可以拿金牌是有一個很強的團隊在支撐，希望國人對這個團隊有信心，會繼續培訓更多的選手爭取更多的獎牌。（編輯：劉政權）1070604

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